矩形管厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
矩形管厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

冬天吃肉进补如何搭配才能除痰防上火-【新闻】

发布时间:2021-04-05 17:15:44 阅读: 来源:矩形管厂家

冬季干燥,尤其是在有空调或暖气的房间里,干燥更严重。人们往往吃肉较多,易生痰上火,很多人体内有内热。白萝卜正好可以清热排毒,去燥热。

冬季在吃肉的时候搭配一点萝卜,或者做一些以萝卜为配料的菜,不但不会上火,更会起到很好的营养滋补作用。

冬天最经典的菜肴就是羊排萝卜,羊排是营养价值很高的肉类,但同时也最容易上火,和萝卜的搭配则最为科学,口味也非常清爽。

萝卜最好加糖或加盐凉拌着吃,或者加点芝麻,可以促进营养吸收。也推荐和维生素C丰富的蔬菜如黄瓜、菠菜一起吃,或者搭配蛋白质含量高的食物,如牛羊肉等。

红白萝卜不要同吃

很多人喜欢将红(胡萝卜)、白萝卜与牛羊肉一起炖着吃,但其实这种搭配会诱发“内战”,因为白萝卜中维生素C的含量很高,而胡萝卜中则含有一种对抗维生素C的分解酶,可破坏白萝卜中的维生素C.二者相遇,使白萝卜中的维生素C损失惨重,其营养价值自然也就大打折扣。另外,红白萝卜相配的吃法还容易导致败血症。

专家特别提醒,白萝卜虽然具有良好的助消化作用,但因其性凉,脾胃虚寒者、慢性胃炎、胃溃疡患者不宜大量食用。

天天养生提供“冬天吃肉进补 如何搭配才能除痰防上火?”阅读,如果你很喜欢这些分享的“冬天吃肉进补 如何搭配才能除痰防上火?”内容,希望你通过“冬天吃肉进补 如何搭配才能除痰防上火?”,找到通往健康之路的金钥匙。

冬天吃肉进补 如何搭配才能除痰防上火?的相关内容介绍:

经常吃五花肉会长胖吗?

无肉不欢 7种常见肉类食用禁忌

哪种肉类的营养价值最高!

爆蛋军团无限内购版

龙神大陆手机版

僵尸冲突2下载4399版

相关阅读