瞧一瞧：宫寒吃什么食物调理_宫寒好调理么

所谓宫寒，是指妇女因先天的体质或风寒惹起的肾阳缺乏,常呈现下腹坠胀、痛苦悲伤、得热则缓和白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津等症状。宫寒要实时仔细调理，否则轻易引起一系列的妇科疾病。宫寒吃什么食物调理，那么，宫寒怎么调度?下面一起看看文章的介绍。

宫寒怎么调度

1、拔罐治疗：关于持续性的宫寒，可以用拔罐进行调理，效果很不错。拔罐可以把体内毒气逼出来，既能解除宫寒之痛又没有副作用。主要是在腰腹部正对着的背部进行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持续20--25分钟，每天拔两次，延续3天就能使宫寒症状明显加重。

2、用小太阳取暖器烤腰腹部。当宫寒比较紧张时，可以用取暖器(500W)的高档在腰腹部来回烤一烤。宫寒吃什么食物调理，注意距离以不感到烫为主，不要离着太远或太近。

3、避免吃生冷、辛辣的食品。如果有宫寒症状一定不房屋遗产继承
能吃生冷食物，包孕一些寒性的蔬菜水果也不要多吃。辛辣的食物也避免吃，以免减轻痾症。最好多吃一些发热暖身体的汤类，像小米粥，羊汤等。多吃大枣、芡实、桂圆、荔枝等驱寒温补之物。宫寒吃什么食物调理。

4、加强腹部保暖，经常用暖水袋热敷。早晨睡觉时一定要盖好腹部，即便是在炎热的夏天，因为半夜里仍是会有些凉，别忘了搭一块毛巾被盖住肚子。只有养成腹部保暖的好习惯，才干防止宫寒的侵扰。最好每天睡觉前灌个暖水袋放在腹部热敷20分钟，如许对治疗宫寒很有帮助。