中戏艺考美女清纯粉嫩女神是怎么养成的-【zixun】
发布时间:2021-10-12 16:21:40
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【中戏艺考美女】2015年中戏艺考又开始,每一年的这时候都是民间帅哥美女集中爆发的季节。大批记者蹲守在中戏考场外,考量着今年考生颜值高低。应中戏要求,考生基本都是素颜,天然美女集体涌现,看得人赏心悦目。其实无论是帅哥还是美女,想要美得光彩夺目,光靠化妆品本来就是技逊一筹啦,最好的方法是内调饮食,吃出健康气息,脸色红润粉嫩,自然人比花娇。
女人要保持好的气色,单纯通过护肤品的使用来美容护肤,是不够彻底的。其实,女人养颜要内调,从饮食上多吃一些补血抗衰老的食物。
葡萄历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,由于钙、磷、铁相对含量高,并有多种维生素和氨基酸,是老年人、女性及体弱贫血者的滋补佳品,可补气血、暖肾,对贫血、血小板减少有较好疗效,对失眠和过度疲劳有较好的滋补作用。
南瓜最新发现南瓜中含有一种“钴”的成分,食用后有补血作用。南瓜还含有丰富的维生素A、C及矿物质,人体必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸,可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。清代名医陈修园说:“南瓜为补血之妙品。”
红枣富含维生素、果糖和各种氨基酸。现代药理研究证明,红枣中含有大量的环磷酸腺苷,它能调节人体新陈代谢,使新细胞迅速生成,死细胞很快被消除,并能增强骨髓造血功能,增强血液中红细胞的含量,这样肌肤就会变得光滑细腻有弹性。
花生花生中含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,有益气健脾、补血止血等功效,特别是花生皮,可增加身体血小板含量和质量,治疗贫血特别有效,花生皮里还有大量的维生素B1、B2和维生素E,具有抗氧化作用,可抗衰老。
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