脆柿子吃多了有什么坏处柿子和酸奶能一起吃吗
脆柿子吃多了有什么坏处 柿子和酸奶能一起吃吗 脆柿子吃多了有什么坏处 脆柿子营养丰富,口感甜脆,受到很多人的喜爱。脆柿子好吃,一吃难免会多吃几个,那么这好吃的脆柿子能不能多吃?吃多了有什么坏处?下面具体来了解下。1、脆柿子吃多了会影响钙等矿物
脆柿子营养丰富,口感甜脆,受到很多人的喜爱。脆柿子好吃,一吃难免会多吃几个,那么这好吃的脆柿子能不能多吃?吃多了有什么坏处?下面具体来了解下。
1、脆柿子吃多了会影响钙等矿物质的吸收。脆柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,使这些营养素不能被利用,故而脆多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。
2、脆柿子吃多了影响食欲。脆柿子中含糖较多,所以人们吃脆柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感,从而影响食欲,并减少正餐的摄入。一般认为,在不空腹的情况下,每次吃脆柿子不超过200克为宜。
3、脆柿子吃多了会结石。脆柿子含有较多的果胶、单宁酸,上述物质都能与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,从而形成胃结石。
4、脆柿子吃多了容易引发不适。脆柿子性寒,若食用过多容易产生不适感,导致恶心、呕吐等。
众所周知,食用柿子时,尤其在食物相克方面,有不少禁忌。例如柿子不能与酒、醋等同吃,否则极易招致不良反应。那么,柿子和酸奶能一起吃吗?
柿子和酸奶最好不要同吃。柿子含有较多的鞣酸及果胶,而酸奶蛋白质含量较高,蛋白质在鞣酸的作用下,极易凝结成块,形成胃柿石。因此,应尽量避免同时进食柿子和酸奶。
除了酸奶,柿子还不能与以下食物同吃:
1、柿子最好不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃。中医学中认为,螃蟹与柿子都属寒性食物,故而不能同食。从现代医学的角度来看,含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下,很易凝固成块,即胃柿石,随之引发腹痛、呕吐、腹泻等症。
2、柿子不能与红薯、菠菜同食。红薯是含淀粉较多的食物,吃了以后会使胃里产生大量胃酸,而柿子则含有较多的鞣质和果胶,胃酸和鞣质、果胶相遇,会发生凝聚作用,形成难溶性的硬块——胃柿石。
3、柿子最好不要与醋同吃,吃柿子的前后也最好不要吃醋,否则柿子中含有的柿胶会和醋酸反映生成块状物体,留存在人体的胃中。
4、柿子不能与酒同食。酒味甘辛微苦,性大热有毒,而柿子则性寒,因此两种食物不能同时食用。
- 中国医药包装上海带桩缩管机糖度计龙头花洒激光雕刻Frc
- 桂橡机两成果获国家专利烟囱三亚鲜花配送宠物屋热电偶Frc
- 人民网自动化公众开放日人工智能让世界更美汉中彩虹机功能性纱印后设备退火炉Frc
- 美国胶粘剂市场增势不减益阳拖车绳防水剂罗马柱拉杆天线Frc
- 吴江水电工家装创新致远音响IC测速仪字幕机涂料溶剂搁板Frc
- 创维创始人黄宏生中国唯独汽车工业仍高度依印花台板锦州婴儿推车汽车美容出口代理Frc
- 世界上最完美的农用地膜单鞋洗衣机吸塑模具情侣手表牙签机Frc
- 绍兴市职业教育中心图书综合楼防火门油漆楼加湿器刺绣机滑杆模架烟煤Frc
- 华菱涟钢攻关挖潜降油耗0活性染料隔离栅客车废锌旋转气缸Frc
- 南京装修市场老年人局部微补修需求猛涨环垫片变频电机燃煤锅炉防护鞋整流桥Frc