能提高免疫力的食物推荐

发布时间：2021-01-21 05:00:48 阅读：次来源：矩形管厂家

免疫力低下的人身体健康会时时刻刻收到威胁，经常行的感冒、发烧等。免疫力低下可以通过饮食来适当调整。

能够提高免疫力的食物：

1、人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸；

2、灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用；

3、新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用；、

4、香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。

5、舞茸/灰树花、。蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用；尤其是舞茸对提高肿瘤患免疫力有很大的作用，在欧美和日体有很好的服用效果。

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