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上班族解决感冒小妙招《新闻》

发布时间:2020-11-12 12:11:45 阅读: 来源:矩形管厂家

上班族解决感冒小妙招

作为办公室的人员之一,我们不仅仅要注意自己的身体情况。还与环境,习惯,心理都有很大的关系。

要细心留意办公室的冷暖变化。过于依赖冷暖空调会导致身体的抵抗能力降低。外出回来感到温度不适时要特别注意请根据温度加减衣物。

午休时到外面走走,晒晒太阳。如果整天待在办公室里,整个人都会变得没精神。天气好的话,午休时到外面走走,也能预防感冒。

保持良好的饮食习惯。普通人士工作尽管不是很繁忙,但是也没有很好的饮食习惯。

商界人士工作繁忙,常达到废寝忘食的地步,从而影响身体健康。特别是午餐常在外面凑合,所以保持营养平衡、饮食充分就很重要了。

尽量不要去低湿度、通风较差的场所。通风较差、低湿度的场所是感冒病毒的温床,冬天尤其如此。请多加注意办公室的通风和湿度调节。

不要勉强减肥。减肥是一个循序渐进的过程,不能操之过急。有些0L勉强着坚持减肥,但身体状况一旦恶化,就容易受到感冒病毒的侵袭。

夜间娱乐、夜间应酬要适度。饮酒、卡拉0K会使咽喉黏膜抵抗力减弱从而容易受到感冒病毒的侵袭。较好避免整夜的应酬活动。

每周参加一两次轻松的运动。说是运动,但只要比平时多走走就行了,这样可以练练腰腿,换换心情。

避免精神压力和疲劳状态。感冒病毒特别喜好侵袭疲劳的人。如果觉得很累,洗个澡,睡个好觉,尽早消除疲劳,这一点很重要。

要特别注意避免吸烟过度。吸烟过度会削弱咽喉黏膜和呼吸道的抵抗力,病毒更容易侵入。吸烟有百害而无一利,请注意节制。

轻松的生活。到了感冒季节,时间紧张、精神紧张的人较易患感冒。如果觉得有点感冒,那么请放松一下,换一种轻松的生活。

感冒流鼻涕怎么办

第一:物神汤:将荆芥、苏叶还有生姜、茶叶一起放过锅中,加入适量的清水进行熬煮;二十分钟之后加入红糖,溶解之后就可以齐国服用;每天服用两次,不限量。这种方法能够有效的达到发汗的目的,对于治疗风寒感冒以及怕冷有着很好的效果。

第二:口含大蒜治感冒:将大蒜放入嘴巴之中含住,出现口水之后慢慢的将口水咽下去。等到大蒜没有味道的时候吐掉,连续使用三次就可以治疗感冒流鼻涕的情况了。因为大蒜具有杀菌消毒的作用,在感冒初期使用这种方法非常的有效。

第三:白胡椒热汤面:煮一锅热汤面,然后加入准备好的葱白和白胡椒面,搅拌均匀之后趁热吃下;然后盖着杯子睡觉,出汗就可以了。

第四:干白菜根汤:将干白菜根、红糖还有姜片一起放入锅中,加入适量的清水熬煮。每天服用三次,具有清热利尿,并且治疗风寒感冒的作用。

第五:冰糖鸡蛋:将鸡蛋打破,冰糖碾碎;然后将集散和冰糖搅拌均匀。每天睡觉之前用开水冲服,然后服用。这种放啊能够有效的治疗感冒流鼻涕的情况,另外对于治疗小孩流鼻血效果也很好。

第六:滴大白萝卜汁:将白萝卜洗干净;切块之后用榨汁机榨汁。将大白萝卜汁滴入鼻子之中,能够治疗各种头痛的情况,如果直接服用还能够治疗中风。

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