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防暑防溃疡口腔问题更要防

发布时间:2020-07-13 17:18:17 阅读: 来源:矩形管厂家

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权威数据统计,我国目前的口腔患病率高达97.6%,这一数字是以至少患以下一种口腔病来计算:龋齿、牙周炎、牙龈炎、缺牙、牙结石等。其中,牙周病的患病率高达80%以上。龋齿患病率为50%,94.8%的人龋齿没有得到治疗。如何保护牙齿?专家建议,消费者应从单纯依靠医生治疗转向以自我口腔保健为主、医生治疗为辅。这也是近几年来各大品牌纷纷推出各种针对口腔问题的功效型牙膏的主要原因。

作为口腔内最常见的一种疾病,复发性口腔溃疡出现的原因与人们的生活饮食有着非常密切的关系,如偏食、消化不良、发热、睡眠不足、过度疲劳、工作压力大、月经周期的改变等等都会引发口腔溃疡,疼痛自然也在所难免。这也警示着人们,选择正确有效的治疗手段固然有效,但平时的预防更加重要,只有将溃疡的苗头扼杀在摇篮里,才能彻底的远离疼痛。

如何在生活中有效预防难忍的口腔溃疡?

保持积极向上的乐观心态,开心地面对每一天。”这貌似是我们每天都在坚持的事情,也是我们经常听到的劝说和教导。的确,保持乐观的心态也是预防口腔溃疡的一种方法,避免焦躁、暴躁等心情,有一个好心情才有动力去预防疾病。

饮食起居,生活有道。保持早睡早起的生活习惯,饮食要保持卫士、清洁,起居有规律,不要过度熬夜,保持充足睡眠。同时,要保持积极的体育锻炼,加强自身免疫力,可口服VB和VE来预防和治疗口腔溃疡。

平时饮食要注重清淡,多吃一些蔬菜和水果,每天保持足够的饮水量,多喝水。口腔卫士要重视,避免吃辛辣的食物,减少此类食物对口腔的刺激,以预防口腔溃疡。

在保持充足睡眠的前提下,不要过度劳累,均衡饮食营养,补充导致口腔溃疡的微量元素。每日养成合理的排便习惯。

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