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咳嗽咳痰不舒服首选润肺止咳食谱

发布时间:2019-10-17 23:40:36 阅读: 来源:矩形管厂家

很多人出现肺部疾病,不知道应该如何去调理?除了选择正确的一些治疗以外,可以选择一些食疗的方法来调理,效果也是很不错的。如何缓解咳嗽咳痰的问题。上面的这些具有润肺止咳的食疗方法可以试试,效果不错,还可以有缓解症状的作用。

杏仁粒大米茶

做法:杏仁120克,大米30克,白糖150克。杏仁用开水浸泡15分钟;大米冷水浸泡30分钟;然后将杏仁粒和大米搅均磨烂后,加入清水600毫升,再加入白糖,边煮边搅,直至煮成浓汁,熄火闷5分钟即可。

功效:适用于内伤咳嗽(咳嗽、痰白以及纳呆)之久咳者。杏仁和大米一起泡茶,可以有滋阴去火的作用,而且也可以缓解肺热导致的咳嗽咳痰的一些症状。

百合炖鸭

做法:鸭子、百合、芡实、姜。将百合和芡实洗净,将宰好的鸭子切块,汆水捞起,煮沸清水倒入炖盅,放入所有材料,隔水炖两个小时,下盐调味即可食用。

功效:百合味甘微苦,有补益心肺、清心安神的作用;鸭肉味甘微寒,有润肺、止咳、化痰的功效。而百合炖鸭醇香清润可口,清肺润肺、利气止咳。此汤也适宜长期上夜班的人食用,可改善熬夜后的干咳、失眠、心烦等症状。百合和鸭肉一起吃,可以有滋阴去火的作用,对于缓解咳嗽咳痰有好处,还有清肺热的功效,是不错的养生食谱。

百合冬花饮

做法:百合30~60克,款冬花10~15克,冰糖适量。将二药同放砂锅中,加水浸泡半小时后,先大火后小火煎煮两次,每次20分钟。两汁合并后加进冰糖,饮水食百合。

功效:合适秋冬咳嗽,咽喉干痛,略见有痰者,对支气管炎、哮喘可作辅助治疗。百合可以有去火的作用,和款冬花一起搭配,可以有去火气止咳的功效。

如何缓解咳嗽咳痰的问题,上面介绍了相关的一些食谱,这些食谱可以起到滋阴的作用,食物相互搭配可以有润燥的作用,同时也可以有缓解症状的效果。如果你也有这些症状,不妨试试这些食谱吧,可以有很好的解毒清热的功效。

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